Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]
[...] urozmaicić i łączyć... i chce aby mój trening był jak najlepszy... A teraz odpowiem na pytania:) "1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]
Nasz wygląd zależy tylko i wyłącznie od nas samych,od tego jak się odrzywiamy,ile czasu przeznaczamy na ćwiczenia itd. Nie jest to czasem jej "wymyślony" kompleks?-bo dużo dziewczyn własnie chciałyby mieć jędrne a nie płasnie pośladki.Chociaż sam piszesz ze mama i siostra mają tak samo,czyli Ty też to zauwazasz,chodzi mi o to czy [...]
Jakie badania trzeba zrobic? Ile trzeba brać i co jaki czas? Jakie sa rodzaje? Czy istnieje ryzyko zarazenia HIV? Z czym sie to bierze? Czy któś może udzielic konkretnej odpowiedzi na ten post. Nie marnuj czasu,idź na trening..! Pozdrowienia !
[...] nie wyrzucaj tego!!! 2003-08-10 15:51:40 Suplementacja Glukoza czy dekstroza do kreatyny 2003-08-10 15:09:50 Suplementacja Zestawik do mietka 2003-08-10 14:53:24 Doping ile deki i co do tego na 2 cykl 2003-08-09 13:42:55 Doping Biniu&Kanarek 2 2003-08-07 21:46:41 Alternatywna droga 15 lat 2003-08-07 18:39:41 Suplementacja Jakie brac [...]
Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]
Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]
Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]
Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]
Problemy z psychika...
Gladiator gdzie skakales?? ja skaklem w mielnie i jak wyladowalem juz na ziemi to jakis "wiekszy" koles sie spytal ile waze jak mu powiedzialem ze 97kg to mu sie odechcialo skakac:)))) noga mi sie o line zachaczyla i krecilem sie jak wiatrak:))) ale bylo fajnie:)) wracajac do tematu: przed walka lubie patrzec kolesiowi w oczy i lubie juz [...]
Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]
Elo!Na poczatek chce pozdr. wszystkich polskich kulturystów! :) Mam do Was question: cwicze na mase ale nie chce sie zapedzic i pozwolic by mi zbytnio-podkreslam, urosl brzuchol.W tym wypadku chce troche pojezdzic na rowerku stacjonarnym bo mam go w chacie. Ile czasu musze na nim pedalowac dziennie by zaczac spalac zbedny tluszcz. Za niejasnosci [...]
Witajcie !! Przez cale zycie nie chodzilem na wf wiec sie utylo troche jestem slaby ale chodze na silownie i trenuje mam zamiar zaczac chcodzic na kick'a albo na thai (nie wiem co lepsze) no ale nie jestem jeszcze w formie zeby sie zapisac ale chcialbym zaczac sie przygotowywac (rozciagac czy nie wiem co bieganie) i moje pytanie jest nastepujace [...]
[...] roku treningów. Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]
Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]
ja mam jeszcze takei pytania 1) w dni bez treningowe brac tylo rano tak? 2) a w polaczeniu z kreatyna brac najpierw kretke czy glute i ile czasu po kretce glute lub odwrotnie -=NPC CreW=- FoReVeR
1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? W zasadzie trenuje od kwietnia zeszłego roku - systematycznie bez przerw 5 razy w tygodniu 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]
dieta Montignac
[...] Panow (moze i Waszych) i osiagane przez nich efekty. Duze (zreszta nie tylko) miesnie to sporo czasu, nauki i wysilkow. U kobiet jeszcze trudniej. Swoja droga ciekaw jestem ile tak NAPRAWDE Pan nie chcialoby miec plaskiego brzucha, jedrnych posladkow i piersi, ladnie wyoblonych ramion, ud i lydek...? Zreszta w kazdym momencie, jesli uznacie, ze [...]
a jak zmniejszyć mięśnie?
jog/ (ale sie przyczepilem, sorry ;-]) >mięśnie nie mają szans na odbudowę, jeśli są ćwiczone codziennie a czemu nie jesli sa cwiczone co 30godz, 12 lub 6, itp? Jakas wieksza pewnosc by istniala, gdyby byly aktywne NON STOP, ale to i tak nie dawaloby 100%. Przy przerwie 24godz. (czy innej) juz maja troche czasu na regenrecje. Zdolnosci [...]
dzieki ale ja bede mial tylko L-Glutaminke wiec jak mam ja brac i jak z ta kretka ?????????????????????????????????????????????????????????????? czy brac ja przed czy po kretce i ile czasu przerwy miedzy jednym a drugim???????????????????????????????????????????????????????????????????? -=NPC CreW=- FoReVeR
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
